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吃三七粉对肾有好处吗,吃三七粉会不会伤肾呢!
来源:云南文山三七 发布时间:2020/12/22 11:42:17
运动平衡大脑,运动让神奇的“脑细胞肥料”变多,大脑真的会长大。三七现已是市场所公认的一种较好的养生调理保健中药材,但吃三七粉时大家都会担心各种问题,比如担心吃三七粉是对肾好还是不好?吃三七粉是否对肝脏不好等等。那么吃三七粉到底是伤肾还是有利它的健康呢。
要知道三七粉对肾有没有好处,肯定需要分析三七粉的功效和作用都有哪些,还有它含有哪些物质,是否对肾的健康有影响等等。
三七粉中主要是含有三七总皂苷,另外就是三七素、人参皂苷、三七黄酮、三七多糖等等很多物质。但实验研究并没有发现含有对身体健康不利的物质。也就是吃三七粉不会伤害肾脏,那不伤害是不是吃三七粉对肾脏有好处呢?
三七粉

确实,从三七粉的功效和作用来看,三七粉具有很强的活血化瘀效果,能有效清理各组织、机体、器官的周围血管,改善它们的血液微循环,从而提高机能,也就是说适当吃三七粉是能提高肾脏的一定机能的,减少肾脏病变可能性。
三七粉养肾
上面也说了,是要适当吃才会对肾脏好,如果过量吃三七粉,虽然不是对肾直接造成了伤害,但是影响最大的是肠胃。长期过量吃三七粉很可能造成肠胃出现健康问题,而肠胃是消化吸收营养的器官,它们出问题慢慢的也能体现到其他各组织、器官上去,报告肾脏、肝脏等。
建议大家每天吃的三七粉总量不要超过6克,一般每次服用三七粉1至3克,每天服用1至两次,早晚各一次。不然过量服用的三七分很可能先是肠胃出现问题,后面慢慢影响到肾脏等其它器官。                                     
总之,吃三七粉对肾有好处,但是前提都是在适量吃三七粉的情况下,大家要严格把握每天食用量。建议在吃三七粉之前咨询正规医师按时按量及选择合适的方式服用三七粉。锻炼身体的同时,也在锻炼电脑做出运动选择,兼顾技巧训练和有氧训练。

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