人类天生就要动，运动是最 好的健脑丸！在人们都热衷于口服三七粉来防病治病，这是有一定的道理的。因为，三七有活血化淤的作用。三七能化瘀血，抗凝血，抑制血小板聚集，防止血栓形成，因而对防治心脑血管疾病有积极意义。 
可以这样说，在推荐剂量内服用三七粉（1一3克／次），每天1至2词（一般早晚各一次），一般不会对胃造成伤害，当然具体情况还要一个人情况而定，并非所有人都适合吃三七粉的。三七含人参皂苷、黄酮类、生物碱、多肽类、多糖类成分，没有试验表明三七所含的这些化学物质，对胃粘膜有刺激和腐蚀作用。所以，医书上只提示：孕妇忌服，怕影响胎元。

当然，俗话说是药三分毒，三七粉用量太大也会有副作用，主要是三七素造成的神经毒作用。中毒者出现运动失调，站立不稳，颈肌僵硬、腿肌麻痺，但对胃並沒有什么伤害。
相反，如果有胃炎、胃溃疡、胃出血的毛病，三七还有治疗作用。有胃炎，胃溃疡，胃出血，三七加白及可治，因为三七有抗炎、止血、止痛作用。如果你有更多的关于三七粉的问题或者需要购买正宗的文山三七粉，你可以添加我的微信“13888274073”。“尽全力比跑得快更重要，四肢发达，头脑不简单”。