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不同年龄阶段的人群吃三七粉有讲究吗,按年龄段怎么吃三七粉是正确的
来源:www.ws37xs.com 发布时间:2020/7/30 14:40:55

不同年龄阶段的人群吃三七粉有讲究吗,按年龄段怎么吃三七粉是正确的?
正确服用三七粉对身体有着很大的好处,反之三七粉服用方式方法用量等不正确会导致很多问题,那么对于不同年龄阶段的人群三七粉的吃法究竟有什么讲究呢?
三七自古以来就被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛功效,具有“金不换”、“南国神草”之美誉,因此现服用三七的人非常多。那么,是否所有年龄阶段的人都能服用三七呢?

依年龄划分,12岁以下的为儿童期;12-20岁的是少年期;20-30岁的为青年期;30-55岁的为成年期;55岁以后的就为老年期。每个年龄阶段的人服用三七粉,所起的主要作用会有所不同。

1、儿童期
这个阶段的孩子不建议生吃三七粉的,因为三七粉有提高免疫力的作用,而此时小孩的免疫系统还未完全形成,所以一般不建议让小孩生服三七粉。但偶尔炖汤的话可以让他们喝一点,因为这时候少量熟吃有助于儿童增高、增智、健脾胃,当然最好就是不要吃了,以免万一。
2、少年期
可以熟吃,助长高,提升免疫力。18岁左右的女孩如果经常长痘可以适量生服,必要的话也可以做一下面膜,这样效果会更好,但是一定要注意用量和服用方法。
3、青年期
这个阶段一般还是学生或刚步入社会,会有工作或学业上的压力,有时候还免不了应酬。这时候吃点三七粉可以保护肝脏,养护肠胃,增强免疫力,提高抵抗力。
4、成年期
从30以后人体就开始走入衰老,全身各器官功能开始走下坡路。而此时也是40岁左右的中年人工作最拼命、家庭压力也最大的时候。所以,这个阶段吃三七粉:男性主要是预防三高、痛风、血管硬化、脑梗等心脑血管疾病;女性主要就是预防色斑,妇科炎症,补血提气,预防子宫肌瘤、调节内分泌等。
5、老年期
这个阶段的老年人主要用于调理三高、治疗脑血栓、脑梗塞等心脑血管病;活血化瘀、改善血液粘稠度和微循环、清除血液垃圾,恢复血管壁弹性。
三七粉的正确吃法

生吃:三七粉加牛奶
购买磨好的三七粉,早上喝牛奶的时候将三七粉加入温牛奶中搅拌均匀即可,建议一杯牛奶(250g)放入1至3克(代磨粉时配送的小勺)三七粉,也可根据个人口味适当加减三七粉的用量。
饮用过程中也可依据自己的喜好,加入一些土蜂蜜。此方法非常适合上班族,牛奶可以有效保证一天良好的精神状态,三七粉祛斑养颜,保健心脑血管,上班中不论是反应还是思维都能更快速。
对于女性来说长期坚持饮用,不仅改善上班族的亚健康状态,还能让提高颜值,保持青春活力。
温水冲服三七粉:取1至3克(按照个人情况而定)三七粉导入温水中搅拌均匀后直接服用,可适量添加小勺土蜂蜜(一定要是原生态的那种蜂蜜噢),因为三七粉吃起来确实太苦。

熟吃:三七蒸鸡蛋
三七粉1.5克,鸡蛋1-2个,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入三七粉、食盐搅拌匀,待鸡蛋打匀后加上开水再调匀,然后上蒸笼蒸熟。
注:将鸡蛋调匀后加热水很重要,这样蒸出来的蛋羹更嫩滑爽口。
三七蒸鸡蛋,对于气血不足的女性上班族,是一档最适合不过的早餐膳食,对于三七补充气血,“三七补血第一”。是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义,经过几百年历史的民间使用传统,和近几年的实验研究和临床表现三七对血液系统除止血、活血作用外,还具有补血作用,能提高外周红细胞、白细胞数量。

鸡汤配三七粉:
将准备适量的肌肉洗净后炖汤,鸡汤炖好后将1至3克三七粉放入碗中,然后将滚烫的鸡汤直接取出倒入碗中,然后既可以服用。

三七粉的吃法有很多,可按照个人习惯服用。

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